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    耳聋

    经常熬夜、压力过大!易发突发性耳聋!

    发布日期:2019-03-02 14:52编辑者:南京耳鼻喉科哪家医院好浏览次数:
    摘要:我们常听到这么一句话年轻人,不要总熬夜虽然熬夜通宵给健康带来的坏处大家都懂,但很多人却不知道不良作息也可能会引起突发性耳聋。 突发性耳聋:是指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失。主要临床表现为单侧听力下降,可伴有耳鸣、耳闷堵感压迫感、...
      我们常听到这么一句话“年轻人,不要总熬夜”虽然熬夜通宵给健康带来的坏处大家都懂,但很多人却不知道不良作息也可能会引起突发性耳聋
     
      突发性耳聋:是指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失。主要临床表现为单侧听力下降,可伴有耳鸣、耳闷堵感压迫感、眩晕、恶心等。突发性耳聋的好发年龄在50岁左右,但近年来这一疾病的发病呈现年轻化,20到40岁也成了高发年龄,其中以年轻白领为甚。
     
      那么如何预防突发性耳聋呢?
     
      一、长期戴着耳机听歌
      常常可以看到通勤路上的上班族戴着耳机听歌、看视频,为了不受外界影响,有的人还会提高耳机音量……有医生指出,长此以往对耳朵的损害非常大,因为耳机传来的声音直接输出到耳朵,对耳神经刺激较大。
     
      同时类似耳塞式耳机还有卫生方面的问题,如果不注意清洁也可能把细菌带到耳朵里。一般建议每天戴耳机时长不超过一小时,且声音控制在最大音量的60%以下。
    突发性耳聋
      二、不去嘈杂的场所
      总是出入嘈杂的娱乐场所、将自己置身于嘈杂的环境中听高分贝声音,会伤害耳蜗内的毛细胞,长期情况下会严重影响听力且伤害不可逆,因此如果经常处于嘈杂环境的人群,需要注意保护自己的听力健康,可利用防护耳塞等工具减少噪音伤害。
     
      三、早睡早起饮食清淡
      除了不良用耳会影响听力之外,作息不规律、饮食不健康等情况也容易引发耳科疾病,比如有些患者本身有慢性中耳炎,但没有重视起居饮食且经常喝酒抽烟,导致病情加重。建议大家要多吃胡萝卜等维生素含量高的水果蔬菜,同时注意休息,定期锻炼,尽量少熬夜。
     
      四、避免压力山大
      休息不好、精神长期紧张会导致耳朵免疫功能降低,而且压力过大可能会使听神经出现问题,导致听力毫无征兆地突然下降。因而大家要学会合理排解压力,不要给自己过大的精神负担,如果无法自行缓解压力,可寻求家人朋友帮助。
     
      五、不吃耳毒性药物
      现在很多人习惯小病小痛自己买药吃,但有些药比如部分解热镇痛药会对听力产生不良影响,如果用药不当就可能损害到听力,所以提倡在医生指导下用药,避免自己随意用药吃药,尤其要慎用耳毒性药物。
     
     
      医师提示:突发性耳聋如今已成为很多年轻人的困扰,因此在日常生活中还是要注意耳朵的护理,一旦发生突发性耳聋要及时到专业医院检查治疗,久拖不治危害大,要尽早治疗,早治早好。