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    鼾症

    打鼾的危害?怎么预防打鼾

    发布日期:2019-01-29 16:16编辑者:南京耳鼻喉科哪家医院好浏览次数:
    摘要:高中时,念的是寄宿制学校有一天晚上,众人皆醒我独睡于是第二天,从室友的手机里传来我睡觉时的呼呼打鼾的录音,简直无比地羞愧,很多人把打呼噜看成是睡得香的表现其实,有些打鼾是疾病! 》》》打鼾的危害有哪些? 由于造成打鼾的原因不同,所以打鼾可以...
      高中时,念的是寄宿制学校有一天晚上,众人皆醒我独睡于是第二天,从室友的手机里传来我睡觉时的呼呼打鼾的录音,简直无比地羞愧,很多人把打呼噜看成是“睡得香”的表现其实,有些打鼾是疾病!
     
      》》》打鼾的危害有哪些?
     
      由于造成打鼾的原因不同,所以打鼾可以分为好几类:
     
      1.良性打鼾:鼾声均匀规律,且随睡眠体位改变而改变,但过度疲劳和烟酒过量可使其加重。因为人体有自我保护功能,如果出现呼吸暂停、气流中断,就有可能在睡眠中被憋醒。
     
      2.恶性打鼾:不仅仅呼噜声音大,而且总是打着打着就不喘气了,如果在睡眠中,短暂停止呼吸三十次以上,或者是有5次以上大于10秒的呼吸停顿,就可以称为鼾症,在医学上称“睡眠呼吸暂停综合症”,多表现出憋醒、夜尿多,醒后口干口苦,晨起头痛、困倦、记忆力减退、反应能力下降甚至嗜睡等现象。
     
      打鼾除了会引起缺氧对人体还有很多其他损害,具体又有哪些呢?
     
      1、白天会出现:嗜睡、头晕、乏力、注意力不集中、头疼等症状。
     
      2、晚上则会出现:鼾声没规律、起夜、尿床、呼吸暂停、梦游等症状。
     
      3、恶性打鼾还会导致冠心病、狂躁症、抑郁症、脑中风、高血糖、高血压、肥胖等情况的出现,以及加重糖尿病病情。
     
      如果你是鼾症病人,首先应到医保就诊,医生会对你做一次睡眠监测,监测仪器会对您的心脏、大脑活动,呼吸运动、口鼻气流、血氧饱和度,血压和鼾声等情况进行监测,并根据监测结果,判断鼾症的性质及严重程度,采取有效的治疗方法。
     
      减肥治疗,适合早期及轻度患者,因鼾症患者大多肥胖,可经过锻炼及控制饮食来减轻体重。
     
      手术治疗,适合上气道阻塞的患者,如:鼻甲肥大鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、悬雍垂肥大及软腭低垂等,通过鼻中隔矫正术、腭咽成形术等手术方法解决通气问题。
     
      即便进行了治疗,但在日常生活中,还是要注意这几点:
      1.增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
     
      2.避免烟酒嗜好,吸烟会加重呼吸道症状,饮酒会加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。
     
      3.重视血压的监测,按时服用降压药物。
     
      4.睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
     
      5.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。
     
      6.手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物。
     
      》》》打鼾的有效治疗方法有哪些?
     

      医生提示:长打鼾危害大,发现后要及时治疗,若是偶尔因过度劳累导致的睡眠打鼾是没问题的,若是经常打鼾就需要到医院检查治疗了,别把打鼾不当回事,打鼾对人体危害很大,还有其它问题可直接拨打电话:025-85262032与医生沟通。