鼻窦是鼻腔周围的含气空腔，一共有四对、八个，它们都和鼻腔相通。所谓鼻窦炎，简单说就是这些“小空腔”的黏膜发炎了。临床上，不少患者还会出现全组鼻窦都发炎的情况。
鼻窦炎是很常见的炎症问题，一旦发作，不仅会堵得人呼吸不畅，还会流黄绿色的浓鼻涕，让人浑身难受。它常常在上呼吸道感染、急性鼻炎之后找上门——原本的鼻塞、流涕症状会突然加重，还可能伴随发烧、怕冷、没胃口、浑身乏力等不适。
哪些原因会引发鼻窦炎？
鼻窦炎的诱因有很多，主要可以分为这几类：
1.鼻腔本身出了问题
2.身体免疫力“掉链子”
一方面，贫血、内分泌功能紊乱这类全身性疾病，会让身体抵抗力下降；另一方面，流感、麻疹、猩红热、白喉等急性传染病，也可能诱发鼻窦炎。
3.邻近器官的炎症“串门”
扁桃体发炎、腺样体肥大，或是上颌牙齿的根部感染（比如拔牙时损伤了上颌窦壁、龋齿残根掉进了上颌窦），炎症都可能扩散到鼻窦，引发感染。
4.生活习惯和身体状态拖后腿
过度劳累、受凉受潮、营养不良、缺乏维生素，或是长期处在卫生条件差的环境里，都会降低身体抵抗力，让鼻窦炎有机可乘。
除此之外，还有一些容易被忽略的诱因：比如鼻子受外伤骨折、游泳时跳水姿势不对，或是游泳后擤鼻涕的方式太用力，都可能让污水钻进鼻窦；鼻腔里的填塞物放太久、高空飞行时快速下降，会让鼻窦和外界形成负压，把鼻腔分泌物“吸”进鼻窦里，这些情况都可能诱发鼻窦炎。
老人和孩子，是鼻窦炎的高发人群
这两类人之所以容易中招，和身体状态密切相关：
儿童：身体还在发育，鼻腔黏膜娇嫩，对外界细菌、病毒的抵抗力比较弱，稍微受点刺激就可能引发炎症。
老年人：随着年龄增长，身体的营养成分流失，全身免疫力下降，局部器官的防御能力也跟着变弱，更容易出现鼻窦炎这类局部病变。
春季预防鼻窦炎，记住这招：穿衣别“猛脱”
春季气温刚回暖，细菌、病毒特别活跃，感冒的人变多，鼻窦炎也跟着进入高发期。想要预防，穿衣上有个小技巧：
宁可稍微“捂一捂”，也别着急脱掉厚衣服，减衣要一件一件慢慢减。
天气暖和时，如果出汗了，千万别猛地脱衣服——可以先解开衣扣，等身上的汗慢慢落下去，再脱掉外套，这样能避免着凉感冒，进而减少鼻窦炎找上门的可能。
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