很多家长觉得孩子打鼾是“睡得沉、睡得香”的表现，其实恰恰相反——儿童频繁打鼾或张口呼吸，可能是身体发出的健康警报，多与鼻咽部疾病相关。南京仁品耳鼻喉医生提醒：长期忽视儿童打鼾，可能影响生长发育、面部颜值甚至听力，家长需警惕这些“隐形伤害”。

 

一、儿童打鼾的“元凶”：多与腺样体、扁桃体问题有关

 

儿童打鼾并非单纯的“睡姿不好”，最常见的原因是腺样体肥大和扁桃体反复感染增生。

 

腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，扁桃体则在咽喉两侧，两者过度肥大时，会堵塞鼻咽部和气道，导致孩子睡觉时气流通过狭窄通道产生振动，形成鼾声。

 

同时，肥大的腺样体还会压迫连接鼻咽与中耳的“咽鼓管”，影响中耳通气引流，这也是打鼾儿童易患中耳炎的重要原因。

二、警惕！儿童长期打鼾的6大危害，不止影响睡眠

 

儿童身体处于生长发育关键期，长期打鼾（医学上称为“儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”）会对多个系统造成损害，家长需重点关注：

 

1.耳朵遭殃：诱发中耳炎，影响听力

 

腺样体肥大堵塞咽鼓管后，中耳内的分泌物无法正常排出，细菌易滋生繁殖，引发急性中耳炎（耳痛、发热）甚至化脓性中耳炎，反复感染可能导致鼓膜穿孔、听力下降，若治疗不及时，可能造成永久性听力损伤。

 

2.颜值“变形”：面部发育异常，出现“腺样体面容”

 

长期打鼾的孩子往往习惯张口呼吸（鼻子不通气被迫用嘴喘气），气流持续冲击上颚和牙齿，会导致面部发育异常：

 

上唇变厚、上翘，嘴唇无法自然闭合；

 

牙齿排列不齐（龅牙、牙缝大），下颌后缩；

 

面部表情显得呆滞，即临床上所说的“腺样体面容”。这种面容一旦形成（通常612岁是关键期），成年后很难通过正畸完全矫正。

 

3.胸部畸形：影响胸廓发育，出现“鸡胸”或“漏斗胸”

 

打鼾时孩子气道狭窄，呼吸阻力增大，需要更用力吸气才能获取氧气。长期用力吸气会牵拉胸廓，而儿童骨骼柔软、可塑性强，易导致胸部发育畸形：

 

常见“鸡胸”（胸骨前凸）或“漏斗胸”（胸骨凹陷），不仅影响外观，还可能压迫心肺，影响呼吸和循环功能。

 

4.生长发育迟缓：比同龄孩子矮、瘦

 

促进儿童长高的“生长激素”主要在深度睡眠时分泌（尤其夜间10点至凌晨2点是高峰）。长期打鼾的孩子会频繁出现“呼吸暂停”或“微觉醒”（自己没察觉，但睡眠被打断），深度睡眠时间大幅减少，生长激素分泌不足，最终导致身高、体重落后于同龄儿童，甚至出现发育迟缓。

 

5.注意力差、成绩下滑：影响大脑供氧

 

打鼾时气道堵塞会导致孩子睡眠中缺氧，大脑长期处于轻度缺氧状态，白天容易疲劳、注意力不集中、记忆力下降，课堂上难以跟上老师节奏，学习成绩受影响。部分孩子还会出现烦躁、多动等行为问题。

 

6.连累全身器官：加重心肺负担

 

严重打鼾伴随呼吸暂停的孩子，夜间缺氧会加重心脏和肺部负担，长期可能导致肺动脉高压、心律失常等问题；同时，缺氧还会影响免疫系统，使孩子更易感冒、反复呼吸道感染，陷入“感染打鼾加重更易感染”的恶性循环。

 

三、家长如何判断孩子打鼾需就医？记住这些信号

 

若孩子出现以下情况，建议及时到耳鼻喉科检查（通过鼻内镜、睡眠监测等明确病因）：

 

每周打鼾超过3晚，且鼾声响亮、不均匀；

 

睡觉时张口呼吸、频繁翻身，甚至出现“憋醒”（突然吸气、翻身）；

 

白天精神差、注意力不集中，或已出现面部上翘、牙齿不齐等早期“腺样体面容”表现；

 

反复患中耳炎、鼻窦炎，听力下降或鼻塞长期不愈。

 

总结：早发现、早干预，别让打鼾耽误孩子成长

 

儿童打鼾的核心是“气道堵塞”，只要及时干预（如通过药物控制炎症、腺样体/扁桃体切除术等），多数孩子的症状能明显改善，避免长期损害。家长要走出“打鼾=睡得香”的误区，把孩子的打鼾问题当作“健康体检项”，早发现、早治疗，才能守护孩子的颜值、身高和全身健康。

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