南京仁品耳鼻喉医院：生活中，不少人一遇到嗓子痛就担心自己得了“慢性咽炎”，但其实两者的症状、病因和应对方式大不相同。偶尔嗓子痛更可能是感冒信号，而慢性咽炎的表现往往以“持续不适”为核心。

 

嗓子痛的背后可能藏着不同问题，从发作特点和症状细节能快速区分：

 

感冒引发的嗓子痛：
 

感冒（医学称为“上呼吸道感染”）时，咽部作为上呼吸道的“门户”，最易被细菌、病毒侵袭，引发急性炎症。这类嗓子痛的典型表现是：

 

突然发作：平时咽部毫无不适，可能因受凉、熬夜后突然出现疼痛；

 

疼痛明显：咽部有清晰的疼痛感，吞咽时加重，甚至不敢咽口水；

 

全身“报警”：常伴随鼻塞、流涕、打喷嚏、发热、乏力等感冒症状，浑身提不起劲。

 

应对原则以“支持治疗”为主：多喝温水滋润咽部，保证充足休息让身体恢复抵抗力，饮食清淡避免刺激咽部；若症状严重（如高热不退、鼻塞影响睡眠），可适当服用感冒药缓解，但无需过度依赖药物，通常12周就能自愈。

慢性咽炎的不适

 

慢性咽炎是咽部黏膜的长期慢性炎症，疼痛并非主要表现，更多是挥之不去的“咽部困扰”：

 

核心症状：咽部干燥、发痒，总觉得有黏痰粘在喉咙里，或出现明显的“异物感”——就像网友描述的“喉咙里像卡了东西，吞不下去也吐不出来”，还可能有肿胀感、紧绷感，忍不住反复清嗓子；

 

疼痛特点：即使有疼痛，也多是轻微的隐痛或灼热感，不会出现剧烈疼痛；

 

病程特点：症状持续3个月以上，时好时坏，遇到刺激（如吃辣、熬夜）就会加重。

 

慢性咽炎的“幕后推手”：这些习惯正在伤害咽部

 

慢性咽炎的发生并非偶然，而是长期不良因素积累的结果，常见诱因包括：

 

用嗓过度或不当：教师、主播等长期大声说话人群，或在噪音环境中被迫“扯着嗓子”交流，容易导致咽部黏膜反复受损；

 

环境与生活刺激：长期接触粉尘、油烟、有害气体，或烟酒不离手、无辣不欢，持续刺激咽部黏膜，降低其抵抗力；

 

邻近器官“牵连”：慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎患者，鼻腔分泌物会倒流至咽部（即“鼻后滴漏”），反复刺激咽部引发炎症；

 

全身因素影响：胃酸反流（胃里的酸性物质刺激咽部）、长期睡眠不足、精神紧张焦虑、爱吃油炸燥热食物等，都会让咽部黏膜“不堪重负”，诱发慢性炎症。
 

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